lunes, 13 de agosto de 2012

Una semana para olvidar

Esta ha sido una semana para olvidar.  Con un balance más bien pobre:  apenas 10.4 Kms (5 + 5.2 + 0.2).  y lo mismo en cuanto a peso (96Kg, creo que con respecto a la semana anterior he subido 1kg).  He tratado de ubicar las razones de esto:
- Falta de motivación para salir...
- el Calor.  El sábado salí a correr antes de lo habitual (siendo lo habitual 10:30am y el pasado sábado: 9am) y verdaderamente, 200 mts es toda una hazaña considerando los 32ºC que hacían... La ola de calor esta semana no permite realizar mayores entrenamientos...
- No he podido hacer ejercicios los días que corresponde.  Sí, he hecho las carreras, pero se supone que lunes, miércoles y viernes debo hacer abdominales, estiramientos y muchas otras  cosas...
- Me he pasado con la comida.  Aparte de cenar pizza un par de días y de "almorzar" en Burger King otro par de días... creo que no son hábitos saludables y que contribuyeron a subir el peso.

Esta semana cambian los hechos.  El jueves 16 me voy de vacaciones y lo primero en empacar son las zapatillas. A ver si con nuevas rutas y nuevos paisajes mejoro un poco las sensaciones....

Por cierto, creo que ya tengo definido lo del maraton:  Ninguno.  NO he podido hacer una tirada de 15Kms como lo tenía previsto así que no puedo arriesgarme con una maraton.  Trataré de hacer de nuevo la media de Villaverde o la de Fuenla, como preparación a la Marathon de Barcelona (febrero de 2013).

Un saludo!!!

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